¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?

El uso de protector solar es uno de los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel. No solo ayuda a prevenir quemaduras solares, sino que también protege contra el envejecimiento prematuro, manchas oscuras y reduce el riesgo de cáncer de piel. Sin embargo, aplicarlo correctamente es clave para que cumpla su función de manera efectiva.

Primero, es fundamental elegir un protector solar de amplio espectro, con un FPS (factor de protección solar) de 50 que proteja tanto contra los rayos UVA como los UVB y  las luces visibles. Este debe aplicarse sobre la piel limpia y seca todos los días, aproximadamente 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol, para que tenga tiempo de activarse y formar una barrera protectora.

Si estás en la piscina, río o mar sales del agua y se debe de colocar al menos cada 2 horas.

La cantidad también importa. La mayoría de las personas aplican mucho menos de lo necesario. Se recomienda usar una cantidad equivalente a una cucharadita para el rostro y cuello, y alrededor de una onza (aproximadamente una taza pequeña) para cubrir todo el cuerpo. No olvides zonas como las orejas, cuello, dorso de manos y detrás de las rodillas.

Incluso en días nublados debe de colocarse o cuando pasas mucho tiempo en interiores cerca de ventanas o conduces el carro, es recomendable usarlo, ya que los rayos UVA pueden atravesar el vidrio.

Finalmente, recuerda que el protector solar es solo una parte de la protección solar completa. Es ideal combinarlo con otros hábitos saludables como el uso de sombreros, gafas de sol, ropa con filtro UV y evitar la exposición directa al sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m. Aplicarlo bien y con constancia marca una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel a largo plazo.

Recuerda que la la piel que cuidas hoy será la piel del mañana.

Elaborado por Dra. Alba Salinas Mejía Dermatóloga

Fellowship en Dermatología Estética y Láser.